Wirbelsäulengymnastik

für einen starken und gesunden Rücken

Rückenbeschwerden gehören zu den häufigsten Alltagsproblemen – ob durch langes Sitzen, einseitige Belastung oder Bewegungsmangel. Die Wirbelsäulengymnastik ist ein gezieltes Training zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Haltung und Mobilisierung der Wirbelsäule. In diesem Kurs erlernen Sie wirksame Übungen, um Ihre Rückengesundheit zu fördern und Verspannungen vorzubeugen.