Hatha-Yoga auf dem Stuhl

Faszien-Yoga verbindet klassische Yoga-Übungen mit aktuellen Erkenntnissen der Forschungsgruppe von Dr. Robert Schleip. Durch kleine Modifikationen klassischer Yoga-Haltungen lässt sich die Wirkung auf das Fasziennetz weiter steigern. Zusätzlich wird in diesem Kurs mit der Faszienrolle und Bällen das Bindegewebe stimuliert. Ein gut trainiertes Bindegewebe ist elastisch und dehnbar, zugleich reißfest und kräftig. Bewusste Atmung sowie Entspannung lösen gezielt Stress und sorgen so für Regeneration.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und ein großes Liegetuch (80 x 200 cm) mit.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kurstermine:

ab 07.01. bis 07.04.2025

12 Termine,

ab 28.04. bis 01.08.2025

12 Termine

Kursgebühren:

Gebühr für jeweils 60 Minuten:

Erwachsene 14,00 €

Anmeldung und Auskunft:

Yogaschule Susann Vogel

Mozartstraße 10, 71083 Herrenberg

Tel. 07032 799728

WhatsApp/Mobil: 01575 3080 336

eMail: yoga@susann-vogel.de

Homepage: www.susann-vogel.de