Hatha Yoga auf dem Stuhl

Yoga ist eine bewährte Methode, um zu seelischer Ausgeglichenheit und neuer Kraft zu finden. Durch Körperübungen entwickeln Sie Muskelstärke, Flexibilität, Ausdauer und ein besseres „Ganz-Körper-Bewusstsein“. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass Yogaübungen einen positiven Einfluss auf Psyche und Wohlbefinden haben und sich im Laufe der Zeit Selbstbewusstsein sowie Selbstwirksamkeit erhöhen können. Fließende Bewegungen und die Integration des Atems helfen Ihnen, Ihren Körper vermehrt mit Sauerstoff zu versorgen, Verspannungen zu lösen und ganz im Moment - im „Flow“ - zu sein. Es werden Stresshormone abgebaut, Ihr vegetatives Nervensystem aktiviert und so Ihr Immunsystem gestärkt. Die Hatha-Yogakurse von Susann Vogel erfüllen die Qualitätskriterien des „Leitfaden Prävention“ und werden von den Krankenkassen bezuschusst.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und ein großes Liegetuch (80 x 200 cm) mit.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kurstermine:

ab 07.01. bis 07.04.2025

12 Termine,

ab 28.04. bis 01.08.2025

12 Termine

Kursgebühren:

Gebühr für jeweils 60 Minuten:

Erwachsene 14,00 €

Anmeldung und Auskunft:

Yogaschule Susann Vogel

Mozartstraße 10, 71083 Herrenberg

Tel. 07032 799728

WhatsApp/Mobil: 01575 3080 336

eMail: yoga@susann-vogel.de

Homepage: www.susann-vogel.de